치커리는 다양한 영양 성분과 건강에 도움을 주는 다양한 효능을 가지고 있는 식물입니다. 이번에는 치커리의 5가지 효능과 영양 성분을 알아보고, 건강한 디톡스에 어떻게 도움을 줄 수 있는지 살펴보겠습니다. 치커리가 가지고 있는 다양한 영양 성분 치커리는 식이섬유, 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분 등 다양한 영양 성분을 풍부하게 함유하고 있는 채소입니다. 식이섬유는 소화를 원활하게 하고 변비 예방에 […]