체력이 부친다는 표현은 우리 주변에서 자주 듣게 되는데, 이에 대해 자세히 알아보기로 했습니다. 우리의 체력에는 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다. 체력이란 무엇일까? 체력은 우리 몸이 일상 생활이나 활동을 수행할 수 있는 능력을 말합니다. 일반적으로 육체적인 힘을 의미하지만 정확히는 심폐소생술 운동 능력을 포함하는 개념입니다. 체력은 순발력, 근력, 심폐 지구력 등을 통해 나타납니다. 순발력은 […]