운동 후 단백질 섭취에 대한 필요성은 많은 운동객들 사이에서 논란이 되고 있습니다. 이 글에서는 운동 후 단백질 섭취의 중요성과 효과, 그리고 가능한 마케팅으로부터의 영향에 대해 알아보겠습니다. 운동 후 단백질 섭취의 중요성 운동 후 단백질 섭취는 근육 회복과 성장에 매우 중요한 역할을 합니다. 운동을 하면 근육이 긴장되고 손상을 입게 되는데, 이때 단백질이 근육을 수리하고 강화시켜줍니다. 특히 […]