감정은 우리 삶에서 중요한 역할을 합니다. 하지만 민감함과 과민함은 종종 혼동되기도 합니다. 민감함과 과민함의 차이를 이해하고 감정을 조절하는 비결에 대해 알아봅시다. 민감함과 과민함의 정의 민감함과 과민함은 비슷해 보일 수 있지만, 실제로는 매우 다른 개념이다. 민감함은 주변 환경이나 다른 사람의 감정에 쉽게 영향을 받는 경향을 말하며, 이는 개인의 감정 센서가 선명하다는 것을 의미한다. 한편, 과민함은 일상적인 […]

이번 포스트에서는 심리학적으로 궁금한 다양한 주제를 다뤄보려 합니다. 나와 주변 친구들에게 도움이 될 만한 내용들을 살펴보며 심리적인 이해를 높일 수 있도록 구성했습니다. 스트레스 관리 방법 스트레스는 일상생활에서 피할 수 없는 요소이지만, 적절한 관리를 통해 효과적으로 대처할 수 있습니다. 첫째로, 규칙적인 운동은 스트레스 호르몬을 감소시키고 긍정적인 심리적 효과를 줄 수 있습니다. 둘째로, 규칙적인 수면은 몸과 마음을